Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

В полицию поступила информация о стрельбе из свадебного кортежа на востоке Москвы
ПРОИСШЕСТВИЯ
22.10.2018 16
Автомобильные номера принадлежат одной из стран СНГ.
Учащиеся московской гимназии №1409 показали яркие достижения в ландшафтном дизайне
ОБЩЕСТВО
20.10.2018 30
Основной миссией юниорского движения WorldSkills Russia является содействие школьникам в осознанном выборе профессии в быстро меняющемся мире.
Станция метро «Косино» почти готова к открытию
ТРАНСПОРТ
20.10.2018 24
Отделочные работы подходят к концу.
Участок розовой линии метро от «Некрасовки» до «Косино» откроют в конце 2018 года
ТРАНСПОРТ
20.10.2018 28
Параллельно на участке проектируют транспортно-пересадочный узел.
94 тыс. 167 тюльпанов высадят в районе Новокосино в конце октября
ЖКХ
19.10.2018 46
До этого во дворах района высадили 55 деревьев и 160 кустарников в рамках акции «Миллион деревьев».
Детский сад на 220 мест построят на востоке Москвы
СТРОИТЕЛЬСТВО
19.10.2018 42
Площадь строения превысит 3 тыс. кв метров.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/