Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

В Битцевском лесу обнаружены сирийские дятлы
ОБЩЕСТВО
23.07.2017 28

По сообщению на сайте мэра Москвы, в Москве, в Битцевском лесу обнаружены редкие для России сирийские дятлы, что характеризует расширение среды обитания этого южного вида на север.

Финальный этап ХХ конкурса «Московские мастера -2017» пройдет 29 июля на Соколиной горе
ОБЩЕСТВО
23.07.2017 30

Профессиональные соревнования пройдут на площадке АО «НПЦ газотурбостроение «Салют» 29 июля. Организаторы мероприятия: Московская Конфедерация промышленников и предпринимателей, столичный департамент науки, промышленной политики и предпринимательства, МГО «Профавиа».

В клубе экскурсоводов Метрогородка продолжается набор школьников
ОБЩЕСТВО
23.07.2017 36

Школьников, которые интересуются историей и достопримечательностями города, приглашают в клуб экскурсоводов «ТурИст» на базе школы  № 1246 на Открытом шоссе, дом 29А.

Выставка русского пейзажа открылась в ВАО
КУЛЬТУРА
23.07.2017 30
В библиотеке № 92 Культурного центра имени Корнея Ивановича Чуковского начала работать новая художественная экспозиция. На ней представлены живописные работы художницы Елены Зубковой, написанные в жанре пейзажа. 

Лауреатом Международного этнического фестиваля стал ансамбль «Ерема» из ВАО
КУЛЬТУРА
23.07.2017 26
Фольклорный ансамбль «Ерёма» из Восточного Измайлова под руководством Марины Ерёминой, который действует при детской музыкальной школе им. Сафронова, вернулся из Шушенского лауреатами в номинации «Вокальный ансамбль». 

В годовщину смерти В.Высоцкого пройдет массовая зарядка под его песни
ОБЩЕСТВО
22.07.2017 30

Массовая зарядка под песни поэта и актера Владимира Высоцкого пройдет в Москве в годовщину его смерти - 25 июля. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщили в пресс-службе общественного движения «ВСпорте».

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/