Врач рассказала, какая ягода помогает бороться со старением

Об этом сообщила Галина Волкова, заведующая отделением медицинской профилактики в Одинцовской областной больнице, врач-терапевт и диетолог. Она отметила, что голубика также полезна для зрения, особенно для людей, чьи глаза устают от работы за компьютером. Ягода помогает снизить усталость и улучшить зрение. Волкова добавила, что голубика укрепляет сердечные сосуды, снижает уровень холестерина, улучшает состояние нервной системы и способствует улучшению памяти. Благодаря содержанию клетчатки, голубика также улучшает пищеварение, по словам врача. Ранее было сообщено, что компот из сухофруктов укрепляет иммунитет, благоприятно влияет на сердце и зрение, поэтому его рекомендуется употреблять пожилым людям. Сухофрукты содержат множество полезных веществ, включая витамины A, B6 и C.