Врач назвала три напитка для снижения давления

Об этом сообщила врач-диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина в интервью Москве 24. По ее мнению, напитки, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами, благоприятно воздействуют на сосудистую эндотелий.

"Гранатовый сок, обладающий антиоксидантами и витамином C, улучшает состояние внутренней оболочки сосудов и регулирует артериальное давление, делая сосуды более эластичными, податливыми и легко расширяющимися", - отметила эксперт.

Также снижение артериального давления способствует сок из черноплодной рябины, который содержит антоцианы и витамин C, улучшая состояние и эластичность сосудов, по словам диетолога. Мухина уточнила, что достаточно одного стакана сока, чтобы получить все преимущества. Однако стоит помнить, что при гиперацидном гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишке не рекомендуется употребление кислых напитков. Кроме того, у некоторых людей они могут вызвать аллергическую реакцию, предупредила эксперт.

Ранее кардиолог Юлия Маршинцева рассказала о распространенных ошибках, которые совершают люди с гипертонией. Одной из них является отсутствие физической активности. Регулярные прогулки в течение часа в день могут помочь организму снизить артериальное давление в состоянии покоя.