В Бескудникове пройдут соревнования "Музыкальная кроссовка"

Соревнования проводятся среди детей до 17 лет по правилам спортивной и фитнес-аэробики в 5 номинациях :

-  "Смешанная пара"  (1 мальчик и 1 девочка),

-  "Тройка"  (3 мальчика)

-  "Группа"  (от 5 до 8 мальчиков или девочек)

-  "Тренер плюс ученики"  (1 тренер и от 5 до 8 мальчиков или девочек)

-  "Семья"  (1 ребенок или несколько детей и обязательно 1 родитель - мама или папа).

Каждый участник выступает только в одной номинации.

Все упражнения должны выполняться  синхронно.

Основа композиции -  7 базовых движений оздоровительной аэробики .

Обязательные элементы  (необязательно для групповых упражнений):

- отжимание (динамическая сила),

- удерживание собственного тела на руках не менее 2 счетов (статическая сила),

- сидя, наклон вперед (гибкость),

- прыжок "Кенгуру" или ноги врозь-вместе (прыгучесть).

Хронометрах  программы:  от 1 до 1,5 минуты  +/- 5 секунд.

Размер площадки  - не более  7х7 м , для групповых программ (6-8 человек) -  8х8 м .

Победители  и  призеры  определяются  по 3 местам в каждой номинации  и награждаются медалями, дипломами и спонсорскими подарками.

Для участия  в соревнованиях необходимо  до 7 октября 2015 года обратиться в спортивный отдел Управы  по месту жительства.

Мандатная комиссия  для представителей команд состоится  8 октября 2015 года  в  12.00  в Центре физкультуры и спорта САО, по адресу: ул. Весенняя, д. 4 .

Информация предоставлена ЦФКиС САО.