Тренер Волынкина заявила, что при беге главное контролировать дыхание

Она отметила, что бег может быть травмоопасным видом спорта, поэтому важно следить за техникой бега. Важно ступать на землю мягко, распределяя вес тела равномерно на среднюю часть ступни. Тренер рекомендует дышать носом и выдыхать ртом, избегать резких ударов и подскоков, а также следить за тем, чтобы тело было расслабленным и в тонусе. Она также подчеркнула важность постепенного увеличения нагрузки и выбора правильной обуви и маршрута для бега.