Психолог дала советы по борьбе с тревогой из-за перебоев с интернетом

Об этом в интервью News.ru рассказала семейный психолог Наталья Панфилова.
«В жизни бывают ситуации, на которые мы не в силах повлиять. Главное — не усугублять своё состояние. Злость и беспокойство не восстановят интернет», — отметила она.
Психолог напомнила, что раньше договориться о встрече можно было по телефону, а планы составляли с помощью бумажного календаря или ежедневника. Чтобы отвлечься от негативных мыслей, можно почитать книгу, порисовать или съездить за покупками в торговый центр.
Панфилова также рекомендовала выполнять дыхательные упражнения или практиковать медитацию, что способствует сохранению спокойствия.
Ранее в центре Москвы были введены ограничения на мобильную связь, которые будут действовать до тех пор, пока это необходимо для защиты граждан, сообщили в Кремле.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков подчеркнул важность решения проблем бизнеса, вызванных этими мерами, однако отметил, что этим должны заниматься профильные ведомства.
Владимир Путин подписал закон, предусматривающий ответственность операторов связи.