Психиатр рассказал, какие расстройства выявляет привычка работать под музыку

Об этом рассказал психотерапевт Евгений Фомин в интервью радио Sputnik.
По словам эксперта, людям с СДВГ важно, чтобы рядом с ними всегда что-то происходило, и их внимание переключалось между разными объектами. В то же время люди с высокой тревожностью используют внешние шумы для снятия этого чувства.
"Может быть, его беспокоят какие-то мысли, и ему важна музыка, которая его успокаивает", – прокомментировал психотерапевт.
Фомин подчеркнул, что работа под музыку – это нормально. Для некоторых людей это даже повышает эффективность работы. Однако иногда привычка использовать аудиораздражители во время работы указывает на неспособность сконцентрироваться в тишине.
Психотерапевт отметил, что личные адаптивные механизмы не должны мешать окружающим. Если человек включает громкую музыку ночью на колонках, то, скорее всего, это беспокоит соседей. Однако если он использует наушники с шумоподавлением для повышения концентрации и работоспособности, то это вполне нормально, заключил Фомин.
Ранее доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова рассказала, что классическая и "космическая" музыка, а также звуки природы помогают человеку заснуть. В то же время грубая музыка с ударными партиями, гроулинг, рок и агрессивный рэп негативно влияют на сон.