30
Офтальмолог рассказала, как сохранить здоровье глаз
Соблюдение правила "20-20-20", чтение при хорошем освещении и регулярные профилактические осмотры помогут сохранить зрение на долгие годы, как рассказала врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Мария Левина в интервью для Москвы 24.
В честь Дня офтальмолога, отмечаемого 11 ноября в России, эксперт подчеркнула, что главной причиной ухудшения зрения сегодня является избыточная нагрузка на глаза. Для снижения этой нагрузки рекомендуется делать небольшие перерывы при чтении с бумаги, экрана компьютера или гаджетов.
Кроме того, важно работать и читать при правильном освещении. Офтальмолог советует использовать естественное освещение, направленное сбоку, и избегать работы за компьютером или чтения с гаджетов в темноте. Монитор не должен быть единственным источником света в помещении, подчеркнула специалист. Также рекомендуется избегать привычки тереть глаза, чтобы не повредить их или не заразить инфекцией.
В общем, врач рекомендует посещать офтальмолога раз в год для профилактики. Ранее другой врач-офтальмолог, Вячеслав Куренков, описал симптомы катаракты, связанной с помутнением хрусталика глаза. На поздних стадиях этого заболевания человек ощущает снижение зрения, четкости и контрастности, словно смотрит сквозь матовое стекло или целлофановый пакет.
