Физиотерапевт рассказала, где содержится больше всего витамина C

Специалист также указывает, что желающим получить больше витамина C следует обратить внимание на облепиху, петрушку, укроп, свежую и квашеную капусту, а также цитрусовые. Ранее нутрициолог Ольга Панова сообщила, что подсолнечные семечки содержат высокую концентрацию витаминов группы B. Кроме того, в фасоли содержится витамин В9, а в белых сушеных грибах – витамин В3. Диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова ранее назвала редис полезным корнеплодом, отметив, что он содержит горчичное масло, которое рекомендуется употреблять при ревматизме, других суставных заболеваниях, простудных заболеваниях и мочекаменной болезни.