Диетолог рассказал, какой кофе может спровоцировать опасные заболевания

В честь Международного дня кофе, который отмечается 17 апреля, эксперт отметил, что употребление кофе может продлить среднюю продолжительность жизни на два-три года, снизить вероятность возникновения возрастных заболеваний, включая опухоли, и улучшить мозговое кровообращение.

Гинзбург также подчеркнул, что потребление сахара увеличивает риск развития диабета и ожирения, поэтому рекомендуется пить кофе без добавления сахара и сладких сиропов. Он отметил, что важно употреблять кофе в умеренных количествах, не превышая четырех-пяти чашек в день, так как излишнее потребление может нанести вред здоровью.

Другой врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, ранее призвала пожилых людей исключить из рациона бананы, манго, виноград и хурму из-за их высокого гликемического индекса, который может способствовать ожирению и развитию сахарного диабета.