Диетолог перечислила самые полезные морсы для пожилых

Напиток из черноплодной рябины содержит калий, который помогает снизить артериальное давление и укрепить сосуды благодаря витамину P. Черничный морс содержит антиоксиданты, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Морс из черной смородины богат витамином C и помогает укрепить иммунную систему, связки, сухожилия и сосуды. Малиновый морс, содержащий салициловую кислоту, может снизить уровень воспаления, что особенно важно для пожилых людей. Для получения пользы достаточно пить стакан морса в день. Эксперт также отметил, что употребление сладкого чая может быть опасным для здоровья, так как это может привести к набору веса и нарушению углеводного обмена.