12
Диетолог Дианова назвала четыре главных продукта от отеков
Врач-диетолог первой категории, гастроэнтеролог, гепатолог и психолог пищевого поведения Нурия Дианова поделилась советами по питанию для борьбы с отеками.
Она отметила, что сушеный шиповник хорошо помогает при отеках, так как способствует улучшению синтеза лимфы и воздействует на лимфатическую систему. Рекомендуется пить чай из шиповника, особенно во второй половине дня, избегая крепких напитков с кофеином. Клюква также эффективна против отечности, благодаря своему мягкому диуретическому действию. Ее можно сочетать с брусникой для усиления эффекта. Квашеная капуста также полезна при отеках, но важно выбирать натуральные продукты с полезным рассолом. Запеченный картофель рекомендуется из-за содержания калия, который способствует выведению лишней жидкости. Однако важно также выявить причины отеков, возможно, связанные с потреблением соленых продуктов или наличием заболеваний сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Другой диетолог, Ирина Мансурова, советует обратить внимание на щитовидную железу, гормональный фон и уровень стресса при борьбе с лишним весом, учитывая возможное влияние паразитов в кишечнике.
