1 и 2 июня возрастет ультрафиолетовый индекс, поэтому нужно наносить защитные крема

Поэтому важно использовать кремы с уровнем защиты не менее 30 SPF. Эту информацию сообщает "Вечерняя Москва", ссылаясь на дерматолога Дениса Ласеева.

Дерматолог подчеркивает, что средства с высоким уровнем защиты помогают снизить риск развития злокачественных опухолей, а также предотвращают солнечные ожоги, пигментацию и фотостарение кожи. Ласеев также рекомендует наносить средства защиты за 15–20 минут до выхода на улицу, особенно на открытые участки кожи, включая лицо.

Кроме того, важно помнить, что пот, умывание и купание могут уменьшить эффективность солнцезащитных средств, поэтому их следует наносить несколько раз в течение дня. Дерматолог также отмечает, что в период с 11:00 до 16:00 рекомендуется избегать пребывания на прямом солнце и посещения солярия.

При ярком солнце и УФ-индексе, равном трем и более, эксперт рекомендует принимать меры предосторожности для защиты кожи. Не только алкоголь следует употреблять с осторожностью, но и надевать головной убор, который будет скрывать лицо и уши от солнечных лучей.

Однако, Ласеев подчеркивает, что забота о коже необходима круглый год, а не только в солнечные дни. Особенно это касается людей, у которых есть склонность к красноте, пигментации и чувствительности кожи. Использование солнцезащитного крема необходимо не только летом, но и в другие времена года.

Когда дело касается выбора солнцезащитного крема, эксперт рекомендует приобретать проверенные линейки средств в аптеках и специализированных магазинах. Важно обратить внимание на состав крема и убедиться, что в нем отсутствуют мочевина и кислоты, которые могут негативно влиять на кожу.

Таким образом, защита кожи от вредного воздействия солнечных лучей является важной задачей, особенно при ярком солнце и высоком УФ-индексе. Помимо ограничения употребления алкоголя, рекомендуется использовать головной убор и солнцезащитный крем, который подходит для конкретного типа кожи. При выборе крема следует обращать внимание на его состав и приобретать проверенные продукты в надежных местах.

Обгоревшая кожа требует особого ухода и внимания. Если человек обгорел на солнце, с последствиями ему помогут справиться специальные аэрозоли, которые облегчают боль и ускоряют процесс заживления. Однако, не все средства подходят для лечения солнечных ожогов. Врачи предупреждают, что народные методы, такие как нанесение кефира и сметаны на обгоревшую кожу, могут навредить и спровоцировать воспалительные процессы. Это связано с содержанием лактозы в молочных продуктах, которая может усугубить состояние кожи.

Кроме того, при уходе за обгоревшей кожей необходимо избегать определенных действий. Например, не рекомендуется мыть обгоревшую кожу с мылом, протирать ее лосьонами и средствами, содержащими спирт. Это может вызвать еще большее раздражение и усугубить воспаление. Также не стоит прикладывать лед к обгоревшей коже, так как это может вызвать стрессовую реакцию и повредить еще больше. Вместо этого, рекомендуется постепенно охлаждать обгоревшие участки кожи с помощью прохладных влажных примочек. После этого можно приступить к увлажнению кожи, чтобы снять сухость и раздражение.

Важно помнить, что уход за обгоревшей кожей должен быть мягким и осторожным. При возникновении сильной боли, отека или пузырей на коже, необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной помощи. Также стоит учитывать, что солнечные ожоги могут быть предотвращены с помощью правильной защиты от солнца, включая использование солнцезащитных средств и ограничение пребывания на солнце в периоды пиковой активности.

В связи с предупреждением МЧС РФ о высокой температуре до 30 градусов днем с 29 по 31 мая, жители Москвы должны быть особенно осторожными. Но не только москвичи, но и отдыхающие на пляжах Москвы также должны принять меры предосторожности. В такую жаркую погоду необходимо носить одежду светлых тонов и головные уборы, чтобы защититься от солнечных ожогов. Кроме того, важно избегать перегрева на солнце и пить больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Поэтому, будьте бдительны и заботьтесь о своем здоровье во время летних жарких дней.